Nem szeretek ilyen értelemben beszélni a terhesség „kényelmetlenségeiről”, mert úgy gondolom, hogy nagyon szép életszakasz, hogy teljes életet éljünk, mivel ez csak kilenc hónapig tart, és nem számít, mennyi ideig is vannak , ha már kisbabája van, vége a fegyvernek. Jobban szeret bizonyos tünetekre betegségként hivatkozhat, természetes, míg a nő terhes, ami sejt- és testi szinten sok változást von maga után; vagyis többségük a hormonoknak köszönhető.
Alatt a leggyakoribb panaszok első negyedévbenhányinger, szédülés, álmosság, mellfájdalom, duzzanat, fokozott nyálképzés és kellemetlen érzés a méhben. Bizonyos módon néhányuk összekeverhető a premenstruációs szindrómával, legalábbis a terhesség megerősítéséig; bár vannak olyan nők, akiknek nincs szükségük tesztre, Nos, pontosan megérzik, hogy a baba „úton van”. Tudja, hogy ha teherbe akar esni, akkor az első hibára tesztet vásárol a gyógyszertárból, azonban tanácsos türelmesnek lenni, különösen, ha a menstruációja nem rendszeres. Valószínűleg mielőtt tudnád, hogy igaz-e, kétségek merülnek fel, mivel ezek az alhasi fájdalmak gyanúvá teszik a menstruációt, ellazulnak és mindenekelőtt nagyon komolyan kezdenek vigyázni magadra.
Egyéb érzések vagy tünetek, amelyeket érezhet, az orrdugulás, fejfájás, fokozott étvágy vagy hangulatváltozás.
Fáradtság és álmosság
A terhesség 0. és 12. hete között a baba kialakulása mellett annyi testváltozás és sejtosztódás van, hogy furcsa lenne, ha mindez nem eredményezett nyilvánvaló fáradtságérzetet. Ez az egyik olyan tünet, amely a terhesség előrehaladtával nem tűnik el, mivel hónapokkal később az anya hasának térfogatának növekedése és a baba mozgása is bizonyos fáradtságérzetet okoz.
Ha a tested kéri, hogy pihenjenFigyelj rá, biztosan sok lehetőséget találsz, hogy lefeküdj a kanapéra, és még egy rövid szundit is aludj. Gondoljon arra is, hogy ha újonc vagy, akkor jó eséllyel szülés után szinte lehetetlen lesz úgy aludnia, mint teherbe esése előtt, ezért keresse meg a pihenési lehetőségeket.
Hányinger és hányás
Nem minden terhes nő szenved tőlük, és nem minden, akinek hányingere van, ugyanolyan intenzitással bír. Bár a nap bármely szakában megtörténhet reggel gyakoribbak. Olvastam, hogy a terhes nők felének hányingere van, gyakran hányássá változik. Ismét a hormonok felelőssége, mert ez a progeszteron és a koriongonadotropin emelkedésének tulajdonítható, ez a kellemetlenség.
Ha ez történik veled, meg kell osztanod az étkezéseket, és enni gyakrabban, növekvő mennyiség nélkül; Hasznos sok vizet inni és kerülni a nagyon zsíros, fűszeres vagy sült ételeket. Terhesség alatt, táplálás Nagyon kiegyensúlyozottnak kell lennie, növelve a friss gyümölcsök és zöldségek hozzájárulását az energiájának javításához; és próbáljon ellátni testét egyszerű szénhidrátokkal az émelygés leküzdése érdekében. Ha reggel még ágyban fekszenek, akkor kéznél lehet egy süti, amelyet jól megrágva fogyaszthat el, miközben az ágyban ülve nyújtózkodik.
Mellfájdalom és duzzanat
A fájdalom mellett az emlőmirigyek és (ismét) a hormonok miatt nagy érzékenységet tapasztalhat a mellekben. A szervezet felkészül a baba érkezésére, és a mellek is változásokon mennek keresztül, mivel természetes módon ők lesznek felelősek az újszülött táplálásáért. Megjelenésük is változik: lágyabb, az areola sötétebb és gránitokkal borított, ..
A mell duzzad, és általában a test más részei is, és nem csak azért, mert a bél növekedni fog a méh széthúzódása közben, de ezek az izomnyújtások a testnedvek torlódását okozzák. Ésszerű, hogy további méretű ruhára lesz szüksége, valamint - valószínűleg - nagyobb és kényelmesebb melltartók.
A terhesség nem betegség, és ezeket a változásokat természetesnek kell tekintenieBár nyugodtabb marad, konzultálhat a szülésznőjével. A hangulatváltozással szemben nem kell mást tennie, mint tudatában lenni; és ha nagyon zsúfoltnak érzi magát, akkor fiziológiás sóoldattal fertőtlenítheti az orrlyukakat. Ne feledje, hogy gondosan vigyázzon magára, és semmilyen előadásban ne vegyen igénybe gyógyszereket, kivéve az orvos receptjét.
Befejezésül hangsúlyoznom kell, hogy ha éppen teherbe esett, és megmutatja az általam említett kellemetlenségeket, egyáltalán nem kellene aggódniaÚgy képzelem, hogy ebben egyetért velem, mert a vágy, hogy találkozzon a babájával, a kellemetlenséget egyszerű, különböző érzésekké változtatja. Bár az is lehetséges, hogy alig észlel változásokat, ebben az esetben megengedheti magának, hogy talán még egy kicsit élvezhesse állapotát.