Kívülről úgy tűnik, hogy nem észrevehető, de létezik, és nagyon szenvedhet. Talán ismersz egy új anyát, akinek nincs kedve látogatókhoz, vagy nincs kedve kimenni sétálni. Lehet, hogy észrevett egy kis változást az arcán ... Ha igen, ne menjen el. Szüksége van rád. A szülés utáni depresszió némán támad, és sok kárt okozhat, ha az érintett nő nem veszi észre, hogy ilyen típusú betegségben szenved.
A baba születése erős érzelmek, öröm és félelem örvényét is kiválthatja, sőt szorongást is érezhet. De sok ember számára valami váratlan is megjelenhet: depresszió. Sok anya szülés után tapasztalja meg.
Közismert nevén hangulatváltozás, sírógörcs, szorongás és alvászavar. De sokkal tovább mehet. A szülés utáni depresszió általában két vagy három nappal a szülés után kezdődik, és akár két hétig is tarthat, ez normális és minden anyában gyakori. Néhány új anya azonban a depresszió súlyosabb formáját tapasztalja, amely hosszabb ideig tart, majd szülés utáni depressziónak nevezik. Ritka esetekben megjelenhet az úgynevezett szülés utáni pszichózis is, amely a baba születése után is kialakulhat.
A szülés utáni depresszió nem teszi gyengévé, és nem is karakterhiba. Ez egy valóság, és megérinthet minden nőt, aki szült. Továbbá, ha a szülés utáni első napokban keveset aludtál, akkor jelentősen megnő az esélyed a szülés utáni depresszióban való szenvedésre. Ha szülés utáni depressziója van, ne engedje át, és ne gondolja, hogy egyedül fog elmúlni. Segítséget kell kérnie és akaraterőt kell használnia részéről, hogy kijusson abból a sötét spirálból. Így jobban kontrollálhatja a tüneteket, és élvezheti babáját és életét.
A szülés utáni depresszió tünetei
A szülés utáni depresszió tünetei nőenként változhatnak, és enyhétől súlyosig terjedhetnek. Ne feledje, hogy egyes tünetek egy-két hétig tarthatnak, vagy hosszabbak is lehetnek. Néhány enyhe és gyakori tünet szinte minden új anyában:
- Hangulatingadozás
- Szorongás
- Szomorúság
- Ingerlékenység
- Síró válság
- Csökkent koncentráció
- Étvágyproblémák
- Baj alszik
De más súlyosabb tünetek is megjelenhetnek. Azok a tünetek, amelyek valóban befolyásolhatják az életviszonyokat ebben az időben, és ami még rosszabb, sokkal tovább tarthatnak. A szülés utáni depresszió összetéveszthető a blues-szal… De ha a tünetek akadályozzák a babád gondozását vagy más napi feladatok ellátását, akkor aggódnod kell. A tünetek általában a szülés utáni első hetekben alakulnak ki, de később is elkezdődhetnek (akár a baba születése után akár 6 hónappal is). A szülés utáni depresszió néhány tünete lehet:
- Súlyos hangulatváltozások
- Depressziós hangulat
- Nagyon gyakori síróvarázslatok
- Kevés kötelék a babával
- a társadalmi elszigeteltség
- Étvágytalanság vagy az étvágy jelentős növekedése
- Képtelenség aludni
- Aludj túl sokat
- fáradtság
- Energiaveszteség
- Az érdeklődés elvesztése a korábban élvezett tevékenységek iránt
- Intenzív ingerlékenység
- Intenzív harag
- Félelem, hogy nem leszek jó anya
- Értéktelenség, szégyen, bűntudat vagy alkalmatlanság érzése
- Gyenge a koncentráció, a tiszta gondolkodás képessége
- Alacsony döntéshozatali képesség
- Szorongás és pánikrohamok - súlyos-
- Gondolatok saját magának vagy a babának ártani
- Halál vagy öngyilkosság visszatérő gondolatai
A kezeletlen szülés utáni depresszió hosszú hónapokig, sőt évekig is tarthat. Nagyon fontos, hogy a depresszió első jeleinél forduljon segítségért, még akkor is, ha a család és a barátok felé fordul.
A szülés utáni pszichózis tünetei
Mint fentebb említettük, bár előfordulása meglehetősen ritka, nem lehetetlen, és figyelni kell a tünetekre, hogy mielőbb szakszerű segítséget kérhessünk és kezeljük a szülés utáni pszichózist. Szülés utáni pszichózis esetén ritka állapot alakul ki a szülés utáni első héten. A tünetek még súlyosabbak, mint a szülés utáni depresszió esetén. A figyelmeztető tünetek, amelyekre figyelni kell:
- Zavar és dezorientáció
- Obszesszív gondolatok a babáról
- Hallucinációk és téveszmék
- Alvászavarok
- Paranoia
- Kísérletek bántani önmagát vagy a babát
A szülés utáni pszichózis életveszélyes gondolatokhoz vagy viselkedéshez vezethet, és azonnali kezelést igényel.
Segít a szülés utáni depresszióban
Ha azt veszi észre, hogy szülés utáni depresszióban szenved, az első dolog, amit meg kell tennie, elmegy a háziorvosához és elmagyarázza, hogy pontosan mit érez. Ez megmondja, mit kell tennie, vagy mely szakemberekhez kell fordulnia pszichológiai segítségért a lehető leghamarabb. Ha nem, és úgy gondolja, hogy ez magától elmúlik, A szülés utáni depresszió súlyosbodhat, sőt társuló betegségei is lehetnek, és egészsége rosszabbodhat.
- Keresse meg a szülést követő depresszióban szenvedő új anyákkal való együttműködésre szánt szakembereket és programokat.
- Lépjen a támogató csoportokhoz
- Olvasson a szülés utáni depresszióról, számos cikk található az interneten vagy olyan könyv, amely stratégiákat adhat a gyakorlatban
- Kényszerítsd magad, hogy menj ki, csinosítsd magad és élvezd azokat a tevékenységeket, amelyek mindig is tetszettek. Eleinte egy kicsit kerülhet, de idővel kezd könnyebbé válni.
- Kérjen segítséget családjától és barátaitól, ne szigetelje el őket. Még akkor is, ha Ön nem olyan ember, aki általában normális körülmények között tartózkodik az emberek közelében, ne tévedjen el túlságosan azoktól az emberektől, akik valóban szeretnek. Szüksége van rájuk.
- Menj sétálni a babáddal és a pároddal vagy a családoddal. Lehetővé teszi a napsütéses napok élvezetét és azt az érzést, hogy más területeken is élvezheti a babáját. Nem minden változik pelenkát, szoptat, keveset alszik vagy sírást hall. Sokkal több van.
A babádnak szüksége van rád, és képes vagy a dolgok megfelelő elvégzésére. Ne félj a hibától, mert tanulsz a hibákból. Ha nem tud mindent megoldani, kérjen segítséget.