A harag egy normális érzelem, amelyet mindenki átél az életünkben. A harag segít megismerni, hogyan érezzük magunkat, és felmérni, van-e valami, amin változtatnunk kell körülöttünk vagy önmagunkban a közérzetünk javítása érdekében. Sok felnőtt nehezen tudja kifejezni vagy ellenőrizni a negatív érzelmeket, például a haragot vagy a haragotSzóval, el tudod képzelni, mennyibe kerülhet egy gyermeknek, ha megszerzi?
A szülők kötelessége, hogy irányítsák és irányítsák gyermekeiket az érzelmek megértésében, különösen a legintenzívebbekben. Abból kell kiindulnia, hogy az érzelmek mind elfogadhatók, függetlenül attól, hogy azok többé-kevésbé intenzívek. Minden érzelem segít megérteni, mi történik velünk és hogy mit érzünk minden pillanatban, a gyerekeknek tudniuk kell, hogy az érzelmeket tiszteletben tartják, és hogy van nevük.
Néha, amikor egy gyermek túlságosan mérges, akkor nagy stressz vagy dühválság idejébe léphet. Ebben az időben nem tanácsos megpróbálni érvelni a gyerekekkel, vagy megértetni velük a dolgokat, amikor érzelmileg blokkoltnak érzik magukat. Ebben az értelemben helyénvalóbb a negatív érzések megértésének javítása. A megértettnek érzett gyermek jobban tudja irányítani érzelmeit azáltal, hogy megbecsülést és biztonságot érez.
De mit csinálsz, ha a gyerekek mérgesek? Van néhány hatékony stratégia a gyermekek haragjának kezelésére. Fedezzen fel néhányat közülük, így a gyakorlatban is megvalósíthatja őket.
Hatékony stratégiák a gyermekek haragjának kiváltására
Először irányítsd az érzelmeidet
Apa vagy az anya, aki nem uralja negatív érzelmeit, nem tudja továbbadni a nyugalmat és a biztonságot gyermekeinek. Ha egy szülő akkor kiabál, amikor a gyermek kiabál, mert nem tudja, hogyan tudja uralkodni az érzelmein, akkor az fog történni, hogy a kicsi megtanulja, hogy az ordibálás a kommunikáció normális része, ha az ember dühös vagy elárasztott érzései vannak. És ez tévedés.
A szülőknek először meg kell tanulniuk tiszteletben tartani saját érzelmeiket, tisztelni őket, és tudniuk kell, hogy mit jelentenek. Így később megérthetik gyermekeik intenzív érzelmeit. Ily módon, amikor tudják, hogyan kell elfogadni az érzelmeiket, képesek lesznek elfogadni és megérteni mások érzelmeit. Az irányítás a siker kulcsa, ha intenzív érzelmekről van szó. Ha észreveszi, hogy kiabálni fog a gyermekeivel, akkor érdemes elhagyni a szobát, lélegezni és 10-ig számolni, visszatérni és határozottan beszélni megoldásokkal. Ne feledje, hogy a sikoltozás nem oktat.
Ellenőrzési dührohamok
Ne feledje, hogy a dührohamok és a dührohamok a természet egyik módja, hogy segítsenek az éretlen agynak felszabadítani az érzelmi stresszt. A gyermekeknek még mindig nincsenek idegpályái a frontális kéregben, hogy kontrollálják magukat, mint mi felnőttek. LA gyermekeknek ezen idegpályák kialakulásában a legjobb módja az empátia felkínálása, miközben mérgesek és máskor is.
Gyermekeinek egészséges módon kell kifejezniük dühüket, dühüket, csalódásukat, haragjukat ... Szükségük lesz a támogatására a dühroham után, hogy ily módon közelebb érezzék magukat és nagyobb önbizalommal. Így kevésbé fogják érezni magukat és érzelmileg nagylelkűbbek lehetnek.
Értse meg, hogy a harag védekezés a fenyegetés ellen
Ez a stressz csúcsidejére adott természetes „harc, repülés vagy fagyás” válaszunkból származik. Néha a fenyegetés rajtunk kívül van, de gyakran nem, és bennünk van. A fenyegetéseket rajtunk kívül látjuk, mert régi érzelmeket hordozunk, tele fájdalommal, félelemmel vagy szomorúsággal. Bármi is történik abban a pillanatban, kiváltja ezeket a régi érzéseket, és harc módba lépünk, hogy megpróbáljuk feltölteni őket vagy irányítani a helyzetet.
Így, bár gyermeke egy bizonyos pillanatban ideges lehet valami miatt, az is előfordulhat, hogy olyan érzelmi hátizsákot hurcol, amelyben félelmet akar kiáltani vagy kiáltani akar. Új csalódás érezheti a világ végét egy gyermek számára, mert régi érzések merülnek fel. A gyerekek mindent megtesznek azért, hogy megvédjék magukat ezekkel az elviselhetetlen érzésekkel szemben, ezért dühöngenek és ostoroznak ... Annak érdekében, hogy jobban érezzék magukat az érzelmek iránt, amelyek olyan rosszul érzik őket.
Győződjön meg róla, hogy gyermeke haraggal halad előre
Ha biztonságban érzik magukat haragjuk vagy haragjuk kifejezésekor, és együttérzést és megértést mutatnak haragjuk iránt, a harag kezd halványulni. Tehát, miközben elfogadja gyermeke haragját és haragját ... nem a harag gyógyít, hanem a harag alatti félelmek kifejezése, amely elmossa a fájdalmat és a szomorúságot, és a harag elhalványul, mert egyszer gyermeke megmutatja a legkiszolgáltatottabb érzéseket, A haragra már nincs szükség védekezésként, és úgy fogja érezni, hogy megértik és megbecsülik tőled.
Figyelmen kívül hagyja viselkedését dührohamban
A gyermekek napi fájdalmat és félelmeket élnek meg attól, hogy nem tudják, hogyan kell megfogalmazni, vagy azt sem tudják, hogy szenvednek, mert nem tudják, hogyan ismerjék fel őket. Amikor ez megtörténik, elraktározzák ezeket a negatív érzéseket, és lehetőségeket keresnek ezeknek a felkavaró érzelmeknek a „kirakására”.
Amikor a gyermek panaszkodik a lehetetlennel, vagy nem tud örülni semminek, akkor általában csak sírnia kell, és ki kell eresztenie azokat az érzelmeket, amelyek rosszul érzik magukat. Tudnia kell, hogy milyen érzelem uralja önt, és megoldásokat kell találnia arra, hogy jobban érezze magát.
Ne feledje, hogy a vihar után mindig nyugalom következik. Emiatt abban a pillanatban, amikor gyermeke teljesen dühösnek érzi magát a dührohamok miatt, ne legyen más. Amire gyermekének szüksége van, az a testi és érzelmi védelem és biztonság. Ebben az értelemben türelmet, nyugalmat és biztonságot kell mutatnia, hogy mindenkor érezzék őket megértettnek és megbecsültnek. Amikor megértettnek érzi magát, látni fogja, hogy nem szükséges haragudni, ezért negatív érzelmeitek feloldódni kezdenek, és sokkal sikeresebb kommunikációt folytathatnak majd. Fogadja el érzelmeit és értse meg gyermekei érzéseit.