átélés Ez egy kulcsfontosságú társadalmi-érzelmi készség az életben: lehetővé teszi helyezd magad a másik helyébe, megértik, mit éreznek, és tisztelettel reagálnak. Gyermekkorban korai fejlődésük megkönnyíti jobb kapcsolatokat, kevesebb konfliktus és egy erősebb önbecsülés.
Mi az empátia és hogyan működik?
Az empátia felfogható úgy is, mint a képesség arra, hogy érzékelni, részvény y ért egy másik személy érzelmi állapota. Két együttesen ható összetevőből áll: az empátiából affektív (megfelelő érzelemmel válaszolj) és a kognitív (a másik mentális állapotának megértése). Van egy olyan dimenzió is, interkulturális empátia, hasznos a különböző hiedelmek és hagyományok tiszteletben tartásához.
Az empátia nem ugyanaz, mint a szimpátia. A szimpátia megmaradhat a kár, míg az empátia magában foglalja érvényesít amit a másik fél megtapasztal anélkül, hogy csökkentenéd az elvárásokat: végigkísérheted a gyermeket abban, amit érez, és fenntarthatod az érzéseit. egyértelmű határok és célok.
La átélés amint azt több korábbi cikkünkben leírtuk, a capacidad hogy az embereknek egy másik helyére kell kerülniük, Sentir y gondol más. Sok felnőtt, valamilyen oknál fogva, nem közvetíti ezt az empátiát mások felé, és ez valami olyasmi, aminek munka.
Az niños Ugyanez történik, sokan nem rendelkeznek ezzel a fejlett képességgel, ezért fontos ezt a képességet otthon fejleszteni, dolgozó gyermekkoruk óta velük, mivel kebelben van ismerős ahol a legjobban elsajátíthatja az empátiát, és később természetesen az iskolában.
Az empátia fontossága a gyermekeknél
Gyerekeknél az fontos segíteni fejleszt ezt a képességet, mert felnőttkorukban más emberekkel kell törődniük, és másokon kell aggódniuk, nem önmagukon. Biztosítania kell, hogy ne legyenek túl sok önző és hogy tudják, hogyan tegyék magukat valaki más cipőjébe, ami segít megérteni érzéseket másokról, és hogy meg tudjuk különböztetni, mikor okoztak kárt valakinek anélkül, hogy észrevették volna. Ennek a képességnek köszönhetően segíteni fogunk nekik felső emberek a jövőben, és akik tudják, hogyan viselkedjenek sokkal jobban körülöttük.
- Javítani kell a kommunikációt: hallgatni aktívan csökkenti a félreértéseket és erősíti bizalom.
- Növeli az érzelmi ráhangolódást: elősegíti a légkör megteremtését comodidad és olyan közelséget, ahol a gyerekek és a felnőttek biztonságban érzik magukat.
- Karizma fejlesztésea környezet érzelmeivel való kapcsolat megerősíti a pozitív befolyás és szociális készségek.
- Csökkenti az agresszivitástMás nézőpontok megértése csökkenti lobbanékonyság és erőszakos reakciókat.
- Elősegíti a társadalmi elfogadottságotAz empatikusabb gyerekek általában... respetados és szövetkezetek.
- Növeli a személyes elégedettségetmások segítése emeli a tisztelet és csökkenti a stresszt.
Ahogy a gyerekek felnőnek, szélesednek a látókörük, és együttéreznek másokkal. emberek és csoportok a valóságuktól eltérőek (például azok, akik fogyatékkal élnek vagy kiszolgáltatott helyzetben vannak), megerősítve a társadalmi lelkiismeret.
Hogyan lehet empátiát fejleszteni otthon és az iskolában?
A borogat empátiára van szükségünk a gyerekeknél, például mesék olvasása családként ahol tudják, hogyan képzeljék el magukat az egyes szereplők helyébe, és tudják, magyarázza el, először a szüleik segítségével, hogy mit éreznek, hogy szomorúak, boldogok, fáradtak... Mutasson példát ez valami nyilvánvaló, amikor gyermekei vannak, ezért példát kell mutatnunk, és elsőként kell segíteni az embereknek, akiknek szükségük van rá, hogy ne önzőek, törődjenek másokkal ... Tanítsd meg nekik, milyen érzéseket léteznek, és ha mindegyiket láthatóvá tesszük a körülöttünk lévő emberekben, még akkor is, amikor az utcán sétálunk, akkor el fog menni megkülönböztető minden egyes érzelmet, mindig példákat hozva fel saját érzéseinkre. Egy másik dolog, amit nem szabad elfelejtenünk, különösen szülőként, az az, hogy ne hogy nyaggasson soha a gyermeknek érzéseinek kifejezése miatt, mivel az állandó szidás miatt kialakulhat a félelem nyilvánosan kifejezni magukat és komoly problémákat okozni szocializáció A jövőben ezért, amikor a fiú vagy a lány sír, hadd sírjon, ha nevet, hadd nevessen... hadd tanulja meg kifejezni az érzéseit, és tudja meg ismeri fel őket másokban ez valami nagyon pozitív dolog az emberben.
- Érzelmek rajzaiHasználj olyan arcokat, amelyek boldogságot, szomorúságot, félelmet vagy haragot mutatnak, és kérdezd meg tőle: azonosítani és elmagyarázni, hogy miért érezhetnek így.
- Szerepjátékokjelmezekkel vagy kiegészítőkkel játsszátok el a családtagok, barátok vagy tanárok szerepét, és gyakoroljátok perspektívavétel.
- Kis dramatizálások: létrehozás rövid színdarabok népmesékkel és karakterváltással különböző érzelmek felfedezése.
- Empatikus nyelv: olyan kifejezéseket használj, mint a „Úgy tűnik, hogy te…"Vagy"Hallom, hogy azt mondod…" ahelyett "Amit tenned kell, az az, hogy…".
Az empátiával való beszélgetéshez hasznos négy kulcsfontosságú pontra emlékezni: vegye figyelembe a nézőpontot a gyermek, ne ítélkezz idő előtt, megérteni az érzéseidet y közöl hogy megértjük őt. Továbbá az érzelmek érvényesítése nem jelenti azt, hogy bármilyen viselkedést elfogadunk; az érzelmet kíséri, és a viselkedés.
Az osztályteremben ajánlott megerősíteni: érzékenység (érzések azonosítása történetekkel), hallgatás őszinte, rugalmas gondolkodás (mindent/semmit kerülj el), megértés a különbségekkel szemben, kommunikációs készségek (nonverbális kifejezés és nyelv), jóság (előítéletek nélkül) és önzés (szükségletek kifejezése ártás nélkül).
Az empátiás fejlődés szakaszai
- Globális empátia (első hónapok/évek): a baba nem tesz jó különbséget a saját állapotai és a kötődési személyisége állapotai között; utánozza az érzékelt érzelem.
- Egocentrikus empátia (korai évek): különbséget tesz a saját és az idegen között, de válaszai a következőkre összpontosulnak: mi működik nála (odanyújtja kedvenc plüssállatát vigaszul).
- Empátia mások érzéseivel (gyermekkor): felismeri az egyszerű érzelmeket, és fokozatosan többet összetett mint a csalódás.
- Empátia mások valóságával (serdülőkor): magában foglalja, hogy minden ember a saját céljainak megfelelően cselekszik tapasztalatok és a körülményekre, és kiszélesíti látókörét csoportok és tágabb kontextusok.
A gyerekek minden életszakaszban megfigyelés útján tanulnak: ha a felnőttek mutatják következetesség A kiskorúak szavaikkal és tetteikkel tiszteletteljesebb és empatikusabb kapcsolati modellt alkalmaznak.
Az empátia otthoni és iskolai tanítása biztonságosabb kötelékeket teremt, csökkenti a konfliktusokat és javítja az érzelmi jólétet. Egyszerű tevékenységekkel, érzelmi megerősítéssel és világos határokkal bármely gyermek fejlesztheti az empátiát. együttérző tekintet és olyan szociális készségeket, amelyek egy életre szólnak.
