A gyermekek érzelmei nem jelentenek kényelmetlenséget vagy kihívást ... Lehetőséget kínálnak arra, hogy kapcsolatba lépjenek a gyerekekkel és oktassák őket. Amikor az érzelmek intenzívebbek, az emberek hajlamosak olyan dolgokat csinálni, amelyeket általában nem, és a gyerekek is. Bár túl fiatalok, ez a nap nagy részében előfordulhat velük, mert érzelmeik állandóan intenzívek.
Az érzelmi önszabályozás az érzelmi intelligencia nagy alkotóeleme, és az érzelmek tapasztalatának és kifejezésének kezelésére való képesség. Gyakorlással a gyermekek javítják az érzelmi önszabályozás képességét. Négy éves korában a legtöbb gyermek stratégiákat alkalmaz a zavaró külső ingerek kiküszöbölésére. Más szavakkal, eltakarják a szemüket, amikor félnek, és eltakarják a fülüket, amikor nagy zajt hallanak.
Csak 10 éves korukban alkalmazzák a gyerekek következetesen bonyolultabb stratégiákat az érzelmi önszabályozásra. Ezeket a stratégiákat két egyszerű kategóriába lehet sorolni: azokra, amelyek megpróbálják megoldani a problémát, és azokra, amelyek megpróbálják tolerálni az érzelmeket. Amikor a gyermek képes változtatásokat végrehajtani a problémák kezelésére, részt vesz a korábban azonosított probléma kezelésében. Ha úgy gondoljuk, hogy a probléma nem oldható meg, akkor szükséges lesz dolgozzon az érzelmeken, mint megtanulni tolerálni őket és ellenőrizni a szorongást.
Ezek érzelmi intelligencia stratégiák, amelyek magukban foglalják a tudatosságot, a megértést és az érzelmek kifejezésének és kezelésének képességét. Míg a világ a sikerre és a versenyre összpontosít, az érzelmi nevelés (és az önszabályozás) félreállt.
Önkontroll, egy darab Érzelmi intelligencia, különösen fontos a gyermekek teljesítményének és a jövőbeni sikerének előrejelzésében. Azok a gyermekek, akik képesek gátolni az impulzusokat (gyakran az érzelmek vezérlik) és elkerülni a zavaró tényezőket, képesek proszociálisabb viselkedésre és célok elérésére ... Mindaddig, amíg az érzelmek nem elnyomják őket, inkább megértik és tudják, hogyan kell kezelni őket.
Minden érzésnek célja van
Az érzelmi intelligencia első része az érzelmek tudatossága és megértése. Meg kell értenünk és el kell fogadnunk, mielőtt ellenőrizni és kifejezni tudjuk őket. Az érzelmek nem kellemetlenségek, sokkal inkább az emberi evolúció egy darabja, amely egy célt szolgál. Minden elsődleges érzelmeink különböző célokat szolgálnak és viselkedésünket motiválják.
Azok a gyerekek, akik érzelmi tudatossággal nőnek fel, egészségesebbek lesznek, jobban teljesítenek az iskolában és jobban kijönnek a barátaikkal. A szomorúság olyan egyedülálló érzelem, amely képes gondolatban és motorikus tevékenységben is visszafelé menni. Ez lehetővé teheti számunkra, hogy elmélkedjünk érzelmi szorongásunk forrásán, és alaposabban megvizsgáljuk a hátteret, hogy érzelmi megoldáson dolgozzunk.
Ezzel szemben A harag felgyorsít minket, intenzív energiát mozgósít és vért küld a végtagjainkba. Bár evolúciós, ez harcra indított minket. A modern időkben tartós energiát enged egy más jellegű harcra, mint amit a természet evolúciósan készített fel nekünk. A harag azt mondja nekünk, hogy megsértették a jogainkat, és segít mozgósítani, hogy megvédjük magunkat a jövőbeli fenyegetések ellen.
Érzelmeinket tiszteletben kell tartani és tükrözni kell. Ez magában foglalja gyermekeink intenzív érzelmeit látszólag nem intenzív helyzetekben. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt tanácsolta a szülőknek, hogy ne alkalmazzák a technológiát a gyermekek negatív érzelmeinek megnyugtatására vagy megnyugtatására. Konkrétan aggodalmuknak adtak hangot amiatt, hogy a médiahasználat megnyugtató stratégia volt, és ez problémákat okozhat a korlátok megállapításában, vagy a gyermekek képtelenek kialakítani saját érzelmi szabályozásukat. A gyermekeknek minden érzésüket át kell érezniük és meg kell tanulniuk tolerálni őket a jó önkontroll és az érzelmi intelligencia elősegítése érdekében.
Hogyan reagálnak a szülők gyermekeik érzelmeire
Úgy tűnik, hogy az érzelmi intelligencia az emberek sikerének előrejelzője, ezért olyan fontos ezen dolgozni, mivel a gyerekek nagyon fiatalok (mivel a szülők az első kedvezményezettek, mivel a gyermekek érzelmi intelligenciájának tanítása érdekében először ők lesznek azok, akik meg kell érteniük és kezelniük kell saját érzelmeiket). Az orvos. John gottman azt tanulmányozta, hogyan reagálnak a szülők gyermekeik érzelmeire, mivel ez elengedhetetlen a gyermekek érzelmi intelligenciájának fejlődéséhez (vagy sem). John Gottman megállapította, hogy a szülők négyféleképpen reagálnak a gyermekek érzelmeire. A négy módszer a következő:
- Próbáld megszüntetni az érzelmeket. Amikor a szülők zavaró tényezőkkel próbálják kicsinyíteni gyermekeik érzelmeit, azt mondják gyermekeiknek, hogy érzelmeik nem fontosak.
- Helytelenítsd az érzelmeket. A negatív érzelmek elutasítása gyakran büntetés útján történik, és a gyermek félreértésnek és csalódottságnak érezheti magát.
- Azok a szülők, akik elfogadják az érzelmeket, de nem segítenek rajtuk. Azok a szülők, akik elfogadják gyermekeik érzelmeit, de nem segítenek nekik megoldani a problémákat, irányítják őket, vagy korlátozzák a nem megfelelő viselkedést.
- A szülők, akik foglalkoznak gyermekeik érzelmeivel. A gyermekek érzelmein végzett munka megmutatja, hogy a szülők értékelik-e gyermekeik negatív érzelmeit, de nem türelmetlenek kifejezni őket. Az érzelmi élményt tanulási lehetőségként használják mindenki számára, hogy megerősítsék az uniót, és jó irányultságot kínáljanak az érzelmekben, megnevezve azokat és a kérdéses problémának megfelelő konfliktusmegoldást keresve.
Mindez segít megérteni, hogy a szülők, akik gyermekeik érzelmein dolgoznak, hogyan emelhetik egészségesebb és kiegyensúlyozottabb gyermekeket mind érzelmileg, mind kognitívan.. Azoknak a szülőknek, akiknek fontos, hogy gyermekeik érzelmein jól dolgozzanak, nem lesz bűntudat mivel tudni fogják, hogy mindent megtesznek azért, hogy gyermekeik érzelmileg stabilak legyenek és ezáltal sikereket érjenek el.